​Holistic cook & coach

 

あなたにとって、「食べること」とはどんな意味を持っていますか？

 

体を健康に保つためでしょうか。楽しいひとときを過ごすためでしょうか。それとも、美味しい料理を味わい、心が踊るような喜びを感じるためでしょうか。

 

私にとって、「食べること」は、ただ体に栄養を与えるだけでなく、心や魂にまで働きかけるとても大切なものです。

 

私自身が体調不良で食事を見直したとき、わずか3週間で体の奥からエネルギーが湧き出す感覚を味わいました。その劇的な変化は、体が元気になるだけでなく、精神がすっきりと澄みわたり、魂が喜びに震えるようでした。

 

どんな環境で、何を食べ、どんな感覚を味わい、どのようなことを思い生きるのか。そのひとつひとつの選択が、あなたの毎日をより輝かせるエネルギーとなり、人生を彩る「今」という瞬間を形作っていきます。

 

​日々の食事を通して、自分を大切にし、また大切な人とともに食卓を囲むことは、心と体に調和をもたらしてくれるでしょう。

 

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私は、そんな思いを込めてホリスティックな視点を取り入れた料理教室やレシピ、食生活のアドバイスをお届けしています。